想要養生也可以透過五行的概念來達成，在均衡飲食的條件下，適當攝取五色食物，就可以達到補氣血、調養五臟的功效。以下就來介紹五種顏。
详细字义. 亮 liàng. 形. (1) (《说文》 一说本作“倞”，后移“人”于“京”下，又变作“儿”，并省去“京”中一竖。. 本义:明亮) (2) 同本义 [bright] 亮，明也。. ——《说文》。. 段 注:“古人名亮者字明。.
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相剋，是指兩類屬性不同的事物之間存在相互制約、相互克制的關係。 下圖綠色箭頭所代表的關係為相生關係，藍色箭頭所代表的關係為相剋。
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